 |
|
|
Новости16 апреля Вера Брежнева выложила обнаженное фото и раскрыла секрет стройности Украинская певица и бывшая участница поп-группы «ВИА Гра» Вера Брежнева выложила обнаженное фото и раскрыла секрет стройности. Снимок она опубликовала в своем Instagram-аккаунте. Артистка рассказала, что для поддержания фигуры не ест красное мясо, которое она заменяет на птицу, рыбу и перепелиные яйца, а также иногда устраивает разгрузочные дни, в которые убирает из рациона животный белок, сахар, молочные продукты и еду, содержащую глютен. «Что остается, спросите вы? Отвечаю: крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается один разгрузочный день в неделю. В идеале сделать два дня в неделю», — пояснила Брежнева. По словам артистки, пока она не готова к полному голоданию. Несмотря на это, она указала, что разгрузка сейчас важна для каждого организма, ведь люди много времени проводят дома и едят больше, чем обычно.
Источник: lenta.ru |
||
| ||
|
||
